Näin harjoitteletValitse harjoittelusi – verkossa tai 1:1
TrainYourEyes-palvelussa voit valita kahdesta erittäin tehokkaasta näönharjoittelun muodosta – molemmat on suunniteltu parantamaan kaksisilmäistä näköäsi, suorituskykyäsi ja jokapäiväistä näkötoimintaasi.
Näönharjoittelu erityiskoulutetun optometristin kanssa (1:1)
Tämä on kattavin ja henkilökohtaisin harjoitusohjelmamme, joka varmistaa korkean tason harjoittelun, motivaation ja valvonnan. Saat myös pääsyn kaikkiin verkkoharjoituksiin.
Harjoittelet kahden kesken erityiskoulutetun optometristin kanssa, joka ohjaa sinua vaihe vaiheelta ja räätälöi harjoittelun tarkasti yksilöllisiin tarpeisiisi. Ohjelma sisältää jatkuvia tutkimuksia ja seurantakäyntejä, jotka voivat tapahtua verkossa tai paikan päällä – kumpi vain sopii sinulle parhaiten.
Harjoittelu yhdistää
- Fyysisiä harjoituksia videopohjaisella ohjauksella
- Verkossa tehtäviä harjoituksia älykkäiden algoritmien avulla, jotka säätävät vaikeustasoa automaattisesti suorituksesi mukaan
Näönharjoittelu verkossa – joustavaa, motivoivaa ja tehokasta
Tässä saat henkilökohtaisen verkkoharjoitusohjelman, jossa on 4 kohdennettua harjoitusta päivittäin.
Ansaitse palkintoja suorituksistasi
Seuraa edistymistäsi ja tilastojasi
Kilpaile muiden kanssa ja jaa saavutuksiasi sosiaalisessa mediassa
Harjoittelu on pelillistetty motivaation ylläpitämiseksi. Sisäänrakennetut algoritmit varmistavat, että harjoittelu on yksilöllisesti sovitettu, vaikka harjoittelisit itsenäisesti.
3 kuukauden ohjelma · välineet ja verkkoharjoittelu
Löydä sopiva harjoittelu
Mikä vaihtoehto sinun kannattaa valita?
Vastaa kolmeen lyhyeen kysymykseen, niin ehdotamme sinulle sopivaa harjoittelua.
Kysymys 1/3
Miten kuvailisit näköhaasteitasi?
1:1-näönharjoittelu optometristin kanssa
sopii sinulle, jos:
- sinulla on merkittäviä tai monimutkaisia kaksisilmäisen näön ongelmia
- haluat ammattilaisen ohjausta parhaiden mahdollisten tulosten saavuttamiseksi
Näönharjoittelu verkossa
sopii sinulle erinomaisesti, jos:
- sinulla on lieviä kaksisilmäisen näön haasteita
- haluat optimoida näkösi urheilua, opiskelua tai työtä varten
- olet jo terapeutin hoidossa tai optometristi on ohjannut sinut harjoitteluun
Et ole varma, mikä vaihtoehto on sinulle oikea?
Selvitä, mikä on sinulle optimaalista.
Kysymyksiä ja vastauksia
Tätä muut kysyvät
Kuinka pitkä on päivittäinen harjoittelu?
Päivittäinen harjoittelu kestää 20 minuuttia.
Kuinka nopeasti huomaan parannuksia?
Tyypillisesti 2–4 viikon päivittäisen harjoittelun jälkeen. Saatat kokea paremman keskittymisen palloon, nopeamman lukemisen ja yleistä visuaalista tarkkuutta. Tämä vaihtelee henkilöltä toiselle.
Voinko tehdä testejä ja harjoituksia niin usein kuin haluan?
Kyllä — voit toistaa testejä ja harjoituksia niin paljon kuin haluat.
Onko harjoittelu turvallista lapsille?
Kyllä. Harjoittelua käytetään jo 6–7-vuotiaista alkaen, mutta alle 10-vuotiaiden lasten täytyy harjoitella yhdessä aikuisen kanssa.
Entä jos menettään motivaation matkan varrella?
Se on normaalia! Käytä Tilastot-ominaisuutta seurataaksesi edistymistäsi ja asettaaksesi pieniä tavoitteita. Jos tarvitset tukea, voit varata 1:1-istunnon täältä:
Löydä lähin valmentajasi