Sådan træner duVælg din træning – online eller 1:1
Hos TrainYourEyes kan du vælge mellem to meget effektive typer synstræning – begge designet til at forbedre dit binokulære syn, din præstation og din daglige synsfunktion.
Synstræning med en specialuddannet optometrist (1:1)
Dette er vores mest omfattende og personlige træningsprogram, der sikrer træning, motivation og supervision på højt niveau. Her får du adgang til alle online-øvelser.
Du træner en-til-en med en specialuddannet optometrist, der guider dig trin for trin og tilpasser træningen præcist til dine individuelle behov. Programmet inkluderer løbende undersøgelser og opfølgninger, som kan foregå online eller personligt – alt efter hvad der passer dig bedst.
Træningen kombinerer
- Fysiske øvelser med videovejledning
- Online øvelser drevet af intelligente algoritmer, der automatisk justerer sværhedsgraden baseret på din præstation
Online synstræning – fleksibel, motiverende og effektiv
Her modtager du et personligt online træningsprogram med 4 målrettede øvelser leveret dagligt.
Optjen belønninger for din præstation
Følg dine fremskridt og statistikker
Konkurrér med andre og del resultater på sociale medier
Træningen er gamificeret for at holde motivationen høj. Indbyggede algoritmer sikrer, at træningen er individuelt tilpasset, selv når du træner selvstændigt.
3 måneders forløb · udstyr og online træning
Find den rette træning
Hvilken mulighed skal du vælge?
Svar på tre korte spørgsmål, så foreslår vi den træning, der passer dig.
Spørgsmål 1 af 3
Hvordan vil du beskrive dine synsudfordringer?
1:1 synstræning med en optometrist
er ideel, hvis du:
- har betydelige eller komplekse binokulære synsproblemer
- ønsker professionel vejledning for at opnå de bedst mulige resultater
Online synstræning
er perfekt, hvis du:
- har mindre binokulære synsudfordringer
- vil optimere dit syn til sport, studier eller arbejde
- allerede er i behandling hos en terapeut eller er henvist af en optometrist
Ikke sikker på, hvilken mulighed der er rigtig for dig?
Find ud af, hvad der er optimalt for dig.
Spørgsmål og svar
Det spørger andre om
Hvor lang tid er den daglige træning?
Den daglige træning tager 20 minutter.
Hvor hurtigt kan jeg mærke forbedringer?
Typisk efter 2–4 uger med daglig træning. Du kan opleve bedre fokus på bolden, hurtigere læsning og generel visuel præcision. Det varierer dog fra person til person.
Kan jeg lave test og træning så tit jeg vil?
Ja – du kan gentage tests og øvelser så meget du ønsker.
Er træningen sikker for børn?
Ja. Træningen bruges allerede fra 6–7-årsalderen, men børn under 10 år skal træne sammen med en voksen.
Hvad hvis jeg mister motivationen undervejs?
Det er normalt! Brug statistikfunktionen til at følge din udvikling, og sæt små mål. Ønsker du støtte, kan du booke en 1:1 session her:
Find nærmeste træner