ブロックストリング

ブロックストリングは、最も歴史のあるビジョントレーニング器具です。目を内側・外側に向ける動きのコントロールを身につけ、あらゆる視線方向でトレーニングできます。ビジョントレーナーとのトレーニングコースでお使いください。

トレーニング内容

• 0〜3mの固視 – 目を内側・外側に動かすコントロールを身につけます。
• 両眼条件下での単眼トレーニング – 両目を使いながら、片方の目に「強制的に」働かせます。
• 抑制除去 – 両目が働いているか、脳が片目の像を抑制していないかに気づけるようになります。
• タイミングと距離判断 – 両目が同時に正確に同じ点をとらえられるようになります。
• 両眼融像 – 両目の像を一つにまとめること。
• 生理的複視 – 固視点の外側でひもが二重に見えることを、両目が働いているサインとして確認すること。

こんな方に

スポーツなどで距離判断やタイミングを向上させたい方、両目をうまく連携させたい方に。

使い方

• ビジョントレーナーの指示に従ってお使いください。
• ひもの端を鼻先に当て、6個のビーズをひもに沿って配置します。
• 正面、左右、上下の各方向を見てトレーニングします – ビーズの間で目を「ジャンプ」させたり、滑らせたりしましょう。
• 目は、自分が見ていると思っている点を正確にとらえる必要があります – ちょうどその位置でひもが交差していれば正しく見えています。
• 赤/青のメガネを使うと、どちらのひもがどちらの目に対応しているかがわかります。

知っておきたいこと

• 白いひも、長さ3m、ビーズ6個付き。