Mjuk balansbom

Den specialutvecklade balansbommen från TrainYourEyes är ett effektivt hjälpmedel för att träna upp (eller återträna) balansen. Du använder den hemma eller under en kur med din synterapeut.

Det här tränar den

• Proprioception (muskel- och ledsinne) – den del av balansen som talar om var din kropp är och hur den rör sig, utan att du behöver titta.
• Taktilt sinne (känselsinne) – den del av balansen som via huden registrerar beröring och tryck från underlaget.
• Synen – den del av balansen som hjälper dig att orientera dig i förhållande till omgivningen (när du samtidigt använder en Marsden ball).
• Vestibulärsinnet – den del av balansen som håller synen skarp när du är i rörelse (när du samtidigt använder en Marsden ball).

För vem

För dig som vill förbättra din balans och för dig som har problem med yrsel.

Så använder du den

• Gå framlänges och baklänges på bommen, häl mot tå. Det är förvånansvärt svårt i början, eftersom materialet ger efter, så du märker direkt om foten inte placeras rätt.
• Med en Marsden ball (bokstavsboll) kan du titta upp på bollen medan du går fram och tillbaka.
• Vill du göra det svårare kan du svinga bollen och följa den med blicken medan du går.
• OBS! Övningen är intensiv och kan ge yrsel. Kontakta i så fall någon av våra synterapeuter.

Bra att veta

• Specialmaterial: 2 meter lång, 10 cm bred och 3 cm hög.
• Levereras hoprullad och kan rullas ihop när den inte används.