Brock string

Brock string är det äldsta hjälpmedlet inom synträning. Med det lär du dig att styra ögonens inåt- och utåtvridning, och du kan träna i alla blickriktningar. Du använder det under en kur med din synterapeut.

Det här tränar det

• Fixering från 0 till 3 meter – du lär dig att styra ögonens rörelse inåt och utåt.
• Monokulär träning under binokulära förhållanden – du använder båda ögonen men ”tvingar” det ena att göra jobbet.
• Antisuppression – du blir uppmärksam på om båda ögonen bidrar eller om hjärnan undertrycker bilden från det ena.
• Timing och avståndsbedömning – du lär dig att få ögonen att träffa exakt samma punkt samtidigt.
• Binokulär fusion – att smälta samman de två ögonens bilder till en.
• Fysiologisk diplopi – att se de dubbla snörbilderna utanför fixeringspunkten som ett tecken på att båda ögonen är med.

För vem

För dig som vill förbättra din avståndsbedömning och timing, till exempel inom idrott, och för dig som vill att båda ögonen ska fungera bra tillsammans.

Så använder du det

• Använd snöret enligt din synterapeuts rekommendationer.
• Håll snöret mot nästippen och fördela de 6 pärlorna längs snöret.
• Träna med blicken rakt fram, åt sidorna och uppåt/nedåt – låt ögonen ”hoppa” eller glida mellan pärlorna.
• Ögonen ska träffa exakt den punkt du tror att du tittar på – det syns på att snörena korsar varandra precis där.
• Med röd/blå glasögon kan du se vilket snöre som hör till vilket öga.

Bra att veta

• Vitt snöre, 3 meter långt, med 6 pärlor.