Flipglasögon

Flipglasögonen är ett mycket viktigt hjälpmedel i synträningen. Du tränar på att ställa in skärpan och fokusera/zooma med ögonen, hemma eller under en kur med din synterapeut.

Det här tränar de

• Ackommodation – ögonens förmåga att ställa in skärpan och zooma in när fokuseringskravet ändras.
• Ackommodationsfacilitet – snabba och precisa fokusbyten mellan plus- och minusglas.
• Ackommodationskontroll – förmågan att både aktivera och slappna av ögonens fokusering.
• Binokulär ackommodation – fokusbyten med båda ögonen medan bilden hålls klar och enkel.
• Monokulär ackommodation – fokusbyten med ett öga i taget.

För vem

Har du svårt att byta fokus från till exempel mobilen upp till tv:n – tar det ett ögonblick innan det blir skarpt? Snabba fokusbyten är också viktiga i de flesta idrotter. Ackommodation som har försvagats på grund av ålder kan dock inte tränas tillbaka till ”unga ögon”.

Så använder du dem

• Börja med den lägsta styrkan (±1,00). Ställ in skärpan genom plusglasen, vänd och ställ in skärpan genom minusglasen.
• Håll samma avstånd till texten hela tiden.
• När du kan ställa in skärpan genom båda glasparen går du vidare till ±1,50 – och därefter ±2,00, ±2,50 och till sist ±3,00.
• Använd ögonlapp när du tränar ett öga i taget.

Bra att veta

• Levereras i plastpåsar.