Myk balansebom

Den spesialutviklede balansebommen fra TrainYourEyes er et effektivt hjelpemiddel for å trene opp (eller gjenopptrene) balansen. Du bruker den hjemme eller i et forløp med synstreneren din.

Dette trener den

• Propriosepsjon (muskel- og leddsans) – den delen av balansen som forteller deg hvor kroppen din er og hvordan den beveger seg, uten at du trenger å se.
• Taktil sans (følesans) – den delen av balansen som gjennom huden registrerer berøring og trykk fra underlaget.
• Synet – den delen av balansen som hjelper deg med å orientere deg i forhold til omgivelsene (når du samtidig bruker en Marsden ball).
• Vestibulærsansen – den delen av balansen som holder synet skarpt når du er i bevegelse (når du samtidig bruker en Marsden ball).

Hvem passer den for

For deg som vil forbedre balansen din, og for deg som har problemer med svimmelhet.

Slik bruker du den

• Gå forlengs og baklengs på bommen, hæl mot tå. Det er overraskende vanskelig i starten, fordi materialet gir etter, så du merker med en gang hvis foten ikke plasseres riktig.
• Med en Marsden ball (bokstavball) kan du se opp på ballen mens du går frem og tilbake.
• Vil du gjøre det vanskeligere, kan du svinge ballen og følge den med øynene mens du går.
• OBS! Øvelsen er intensiv og kan gi svimmelhet. Kontakt i så fall en av synstrenerne våre.

Godt å vite

• Spesialmateriale: 2 meter lang, 10 cm bred og 3 cm høy.
• Leveres sammenrullet og kan rulles sammen når den ikke er i bruk.