Brock string

Brock string er det eldste hjelpemiddelet i synstrening. Her lærer du å styre øynenes inn- og utoverdreining, og du kan trene i alle blikkretninger. Du bruker den i et forløp med synstreneren din.

Dette trener den

• Fiksering fra 0 til 3 meter – du lærer å styre øynenes bevegelse innover og utover.
• Monokulær trening under binokulære forhold – du bruker begge øynene, men «tvinger» det ene til å gjøre jobben.
• Antisuppresjon – du blir oppmerksom på om begge øynene bidrar, eller om hjernen undertrykker bildet fra det ene.
• Timing og avstandsbedømmelse – du lærer å få øynene til å treffe nøyaktig samme punkt samtidig.
• Binokulær fusjon – å smelte sammen de to øynenes bilder til ett.
• Fysiologisk diplopi – å se de doble snorbildene utenfor fikseringspunktet som et tegn på at begge øynene er med.

Hvem passer den for

For deg som vil forbedre avstandsbedømmelsen og timingen din, for eksempel i idrett, og for deg som vil at begge øynene skal fungere godt sammen.

Slik bruker du den

• Bruk snoren etter anbefalingene fra synstreneren din.
• Hold snoren opp mot nesetippen, og fordel de 6 perlene langs snoren.
• Tren med blikket rett frem, mot sidene og opp/ned – la øynene «hoppe» eller gli mellom perlene.
• Øynene skal treffe nøyaktig det punktet du tror du ser på – det ser du ved at snorene krysser hverandre akkurat der.
• Med rød/blå briller kan du se hvilken snor som hører til hvilket øye.

Godt å vite

• Hvit snor, 3 meter lang, med 6 perler.