Hart Chart sett – laminert

De klassiske Hart Charts brukes til mange øvelser, for eksempel fokusskift, øyebevegelser og sentralt-perifert syn. Du bruker dem hjemme, gjerne i et forløp med synstreneren din.

Dette trener de

• Akkommodasjonsfasilitet – å skifte fokus raskt og presist mellom nært og fjernt.
• Sakkader – raske, presise øyebevegelser mellom kolonner og bokstaver.
• Fiksering – å holde blikket stabilt på en bestemt bokstav.
• Sentral-perifer integrasjon – å holde fokus sentralt og samtidig registrere det som skjer i periferien.
• Visuell oppmerksomhet – å rette og flytte oppmerksomheten mellom relevante synsinntrykk.
• Monokulær trening – når du trener med ett øye om gangen.
• Binokulær trening – når du trener med begge øynene sammen.

Hvem passer de for

For deg som vil bli bedre og raskere til å stille skarpt fra én avstand til en annen, og for deg som vil kunne skumlese en tekst raskere.

Slik bruker du dem

• Fokusøvelsen gjøres med ett øye om gangen (øyelapp over det andre): hold det lille kortet så nært som du kan stille skarpt, og sett det store kortet så langt unna som du kan lese det. Skift fokus mellom de to.
• Kolonneøvelsen gjøres også med øyelapp: velg for eksempel kolonne 4 og 8, les første tegn i kolonne 4, så i kolonne 8, deretter andre tegn i kolonne 4 og 8 osv., til du er ferdig med tolvte tegn.
• Utvid med flere kolonner, og veksle mellom loddrette og vannrette rader.

Godt å vite

• Leveres som et sett.
• Mattlaminerte, slik at lyset ikke gir refleksjoner.
• Kan tørkes av og rengjøres med sprit etter bruk.
• Brukes vanligvis sammen med en øyelapp.