Flipbrille

Flipbrillerne er et meget vigtigt redskab i synstræningen. Du træner i at stille skarpt og fokusere/zoome med øjnene, hjemme eller i forløb med din synstræner.

Det træner

• Akkommodation – øjnenes evne til at stille skarpt og zoome ind, når fokuseringskravet ændres.
• Akkommodationsfacilitet – hurtige og præcise fokusskift mellem plus- og minusglas.
• Akkommodationskontrol – evnen til både at aktivere og afslappe øjnenes fokusering.
• Binokulær akkommodation – fokusskift med begge øjne, mens billedet holdes klart og enkelt.
• Monokulær akkommodation – fokusskift med ét øje ad gangen.

Til hvem

Har du svært ved at skifte fokus fra fx mobilen op til tv'et – går der et øjeblik, før det står skarpt? Hurtige fokusskift er også vigtige i de fleste sportsgrene. Akkommodation, der er svækket på grund af alder, kan dog ikke trænes tilbage til »ungt syn«.

Sådan bruges de

• Start med den laveste styrke (±1,00). Stil skarpt gennem plusglassene, flip og stil skarpt gennem minusglassene.
• Hold samme afstand til teksten hele tiden.
• Når du kan stille skarpt gennem begge sæt glas, går du videre til ±1,50 – og derefter ±2,00, ±2,50 og til sidst ±3,00.
• Brug øjenklap, når du træner ét øje ad gangen.

Godt at vide

• Leveres i plastikposer.